wiek wzrost

Witam,zwracam sie z prosbą o ułożenie planu treningowego. Wiek:17 lat Waga:74 Wzrost:182 Cel:masa Staż:13 miesięcy Zakupione suplementy: -S.A.W. Trec 200g. -CREATINE MICRONIZED 200 MESH 400kap. -Białko serwatkowe (WPC) Dieta na mase ułożona.Instrukcje co do stosowania suplementów otrzymałem w Vitamin-Shopie.Chciałbym tylko plan treningowy pod [...]

witam mam pytanie czy zrobilbys mi rozpiske na wytrzymalosc bo przygotowuje sie do zawodow w wyciskaniu max powtorzen masy swojego ciala wiek 21 waga 88kg wzrost 175 staż na silowni 3,5roku max na klatke wyciskam 155kg diety jako takiej nie mam ale staram sie jesc tyle b,w,t ile potrzeba

Cześć wszystkim. Na wstępie przesyłam wam od razu życzenia świąteczne żeby minęły przede wszystkim spokojnie i zdrowo. Chciałbym abyście ocenili moją dietkę co dorzucić a co usunąć. Nie dopisałem, że do każdego dania z indykiem oczywiście jakieś warzywa: brokuły lub jakiś mix warzyw. Poniżej trochę o mnie: Wiek: 23 Staż: 3 miesiące Wzrost: 196 [...]

Wesołych Giszman chodź święta już się kończą.Mam pytanie.Trenuje boks i chodze na siłownię.Priorytetem jest boks.Startuje w zawodach.Cel na nowy rok zakwalifikować się do mistrzostw polski,po nieudanej probie w tym roku.Aktualnie ważę około 61kg.Chciałbym utrzymać taką wagę jaką dietę proponujesz?Dodam że siłownie dołozyłem głównie aby zwiększyć [...]

[...] i tak jak cholera i bol sciegien bo bicepsie do dzis:) wczesniej odzywialem sie katastroficznie przez stres i prace po samym jedzeniu przed rozpoczeciem cwiczen na swieta przytylem 1 kg. Staz treningowy 1 tydzien waga 60,5 kg wzrost 173 cm wiek 39 lat Pozdrawiam i czekam na sugestie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5263f04393f40f198e5baa16a099c43.jpg

[...] i tak jak cholera i bol sciegien bo bicepsie do dzis:) wczesniej odzywialem sie katastroficznie przez stres i prace po samym jedzeniu przed rozpoczeciem cwiczen na swieta przytylem 1 kg. Staz treningowy 1 tydzien waga 60,5 kg wzrost 173 cm wiek 39 lat Pozdrawiam i czekam na sugestie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/072c6a93d8f6481598d670152c7390a4.jpg

Po przestudiowaniu tego artykułu dochodzę do wniosku że kreatyna i glutamina wsytarczą mi na pierwszi miesiąc cyklu (planuje stosować 2mieś)w drugim zaś miesiącu dorzucę coś jeszcze dla utrwalenia efektu :) Czego mogę spodziewać się po stosowaniu przez te 2 miesiące tych specyfików??Bedzie jakiś widoczny wzrost tkanki mięśniowej?? Co sądzicie o [...]

Poprawka wszystkiego sorka ale nie mogę zedytowac :(( Coś o Mnie: Wiek: 18lat Waga:78Kg Wzrost:182cm Bicek: L 40cm P 39cm Szczupły typ mezomorficzny Zdjęcia dam jutro jak chcecie nie chce mi sie po telefon iść xD Staż 2 lata z przerwami 2 miechy po roku oraz w 2 roku 2 miechy kontuzja bicka FBW Treningi kazdy zaczynam równo o 17:00 : Pon - siłka [...]

waga wzrost kat wiek

Wiek: 19lat Wzrost: 178cm Waga aktualnie ok 81kg Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-06-13 06:50:33

Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 156 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa ; 80 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna CODZIENNIE Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Dzieki kochani , juz oczywiście wypełniam. Nie 160cm tylko 164 cm ;) nie pomniejszaj proszę tego co juz małe :p ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ToBeFit WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: trudno określić... 2miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 43kg WZROST: 164cm [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 69 Wzrost : 172 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 84 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 Aktywność w ciągu dnia : siedzenie w ławce uczen Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Fotki nie mam, ale napiszę, że jestem dość chudy jak na swój wzrost, wysoki, no i raczej dobrze zbudowany :) 2) wiek - 16lat 3) waga/wzrost - ok.57 kg. / 176cm. 4) staż treningowy - ok. 6 miesięcy robienia pompek, od 2 tygodni chodzę na siłownie 5) cel cyklu - Ogólnie to pracuje, aby [...]

[...] tłuszczem na ciele i tak trochę mi ciężko wybrać typ, który bardziej. Jak czytałem to zawsze mieszanka, ale w którą stronę bardziej? Tak więc Pytanie: Czy mogę gdzieś na forum wrzucić zdjęcie siebie, z opisem ile ważę, wzrost, wiek, tryb życia, odżywanie etc. a wy byście mi powiedzieli który typ budowy ciała mi najbliższy? A jeżeli tak, to gdzie?

Witam, czy jest możliwość zweryfikowania zbliżonego rodzaju budowy ciała na podstawie tych wymiarów: Wiek: 15 Waga: 59kg Wzrost: 170 Klata: 100cm Barki: 115cm Biceps: 33cm Przedramię: 29cm Pas: 70cm Biodra: 83cm Łydki: 36,5cm Nadgarstek: 16,5cm Zmieniony przez - Pekoz w dniu 2013-12-14 12:22:51 Zmieniony przez - Pekoz w dniu 2013-12-14 12:23:30

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 76 kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : wzrost siły i mniej wazne dla mnie to dobra rzezba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace teraz i przed przerwa 2 miesiace Uprawiane inne sporty : bieganie, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : brak (lecz staram [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 98, 3. WZROST: 184 -talia: 80 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 10x120 -martwy ciąg: 8x150 -przysiad: 10x150 - mordujesz organizm od roku a masz dopiero 21 - biorąc pod uwagę wzrost i wage to niejestem przekonany do wymiaru talii jaką podałeć - siłowo masz braki bez urazy, ale krytyka czasem też pomaga

[...] zachamowalem zupelnie wzrost miesni co za tym idzie?Do dzis wale i bede walić kox..... Aha ja bym poczekal do 18 z metką mocno hamuje wzrost.Odczulem bule glowy i pare razy zygnolem dawka to 20ed. Szczerze dobry wiek na walenie w dupe to 18 poczekaj jeszcze troche bedziesz mial wiecej doswiadczenie i nie bedziesz zalowac ze z***iesz cykla. pzdr

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]